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Wie viel Urlaub brauchen wir? So werden Ferien erholsam

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Wie viel Urlaub brauchen wir? Erholsam ist er hier, am Strand

Regel­mä­ßige Erho­lung ist wichtig, aber wie viel Urlaub brauchen wir? Pau­schal lässt sich das nicht beant­worten. „Wer sehr unter Druck steht, braucht mehr Zeit zum Rege­ne­rieren“, sagt der Mainzer Psy­cho­the­ra­peut und Stress-Experte Dr. Ger­hard Zim­mer­mann. Wie viele Tage Urlaub am Stück er für ratsam hält – und warum „all inclu­sive“ nicht erholsam ist.

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Hi, ich bin Susanne, Journalistin und Reisende. Ich liebe Geschichten vom Reisen und Auswandern (auch allein!) und lebe zurzeit in Kathmandu, Nepal. Mehr über mich erfährst Du hier.

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